Stoppen met roken ontwenningsverschijnselen
Tijdens het stoppen met roken kunt u te maken krijgen met ontwenningsverschijnselen. Dit komt omdat er in tabak een verslavende stof zit. Deze verslaving aan roken is zowel fysiek als geestelijk. De ontwenningsverschijnselen uiten zich ook op beide vlakken. Als u van plan bent te stoppen met roken is het slim om hier rekening mee te houden. Wij helpen u alvast op weg.
Wanneer u op uzelf gaat stoppen, komt er ook geen nicotine meer in uw bloed waardoor u chagrijnig of gespannen gaat worden.
De nicotine in sigaretten zorgt ervoor dat er in de hersenen dopamine vrijkomt. Dit is de stof die zorgt voor een ontspannen gevoel. Met de lasertherapie zorgen we ervoor dat er endorfines aangemaakt worden die het gemis aan dopamine opvangen. Hierdoor ervaart u geen of weinig ontwenningsverschijnselen.
Bij Rookstop heeft u minder last van ontwenningsverschijnselen
Snel, veilig en pijnloos stoppen met roken. Al 25 jaar effectief.
Krijgt iedereen last van ontwenningsverschijnselen?
Deze komen niet bij iedereen voor, maar zijn wel een veelvoorkomend verschijnsel. De één heeft er meer last van dan de ander. De mate waarin u er last van krijgt, wordt beïnvloed door persoonlijke zaken. Bijvoorbeeld of u pas bent gaan roken of al 30 jaar rookt, door de omgevingsfactoren en door de genetische aanleg.
Van de conventionele manieren horen wij vaak afkickverschijnselen:
Hoofdpijn
Hoofdpijn is een bekend voorbeeld.
Slapeloosheid
Door rusteloosheid valt u moeilijker in slaap.
Hoesten
De longen zijn nog prikkelbaar waardoor u gaat hoesten.
Irritatie
Uw humeur kan sneller verslechteren.
Meer eetlust
Als reactie op de stress en omdat het lekkerder smaakt.
De speciale behandelmethode van Rookstop haakt hierop in door juist deze negatieve gevolgen te onderdrukken. Het is op onze manier daarom makkelijker om te stoppen dan wanneer u ‘gewoon’ stopt.
Stop nu met roken
Geen bijwerkingen met onze laserbehandeling
Onze unieke methode garandeert een comfortabele overgang zonder vervelende bijwerkingen en extra medicatie. Zeg vaarwel tegen nicotinevervangers en geniet van de vrijheid om rookvrij te leven.
Wat kan ik doen tegen de afkickverschijnselen?
Het voorkomen of verminderen van de afkickverschijnselen zoals met onze lasertherapie is het beste. Maar als de ontwenningsverschijnselen dan toch opkomen is het zaak om hier iets aan te doen. Er zijn genoeg manieren om op tijd in te grijpen opdat u niet weer in een oud patroon vervalt.
Enkele voorbeelden van dingen die u kunt doen tegen de afkickverschijnselen van roken zijn bijvoorbeeld het onthouden van de voordelen waarom u in de eerste instantie begonnen bent met de rookstop. Ook is het een goed idee om oude rituelen te vervangen met nieuwe. Bent u bijvoorbeeld gewend om tijdens het wachten te roken? Vind dan iets anders dat u in de tussentijd kunt doen zoals uw berichten lezen op uw telefoon of alvast een planning maken voor de volgende dag.
Afleiding is heel waardevol in moeilijke momenten. Gemiddeld is de behoefte om te roken maar ongeveer 3 minuten aanwezig. Als u deze tijd weet te overbruggen met iets anders dan roken, heeft u meestal de slag gewonnen. Het gaat er met name om dat u uw vingers en gedachten bezighoudt
Wanneer zijn de afkickverschijnselen het sterkst?
De afkickverschijnselen van de rookverslaving zijn vooral in het begin heel sterk. Naarmate u er niet aan toegeeft zal het effect minder worden. Bedenk dat het afbreken van een verslaving in golven gaat. Er zullen momenten zijn waarop de zin om te roken terugkomt. Alleen de hevigheid wordt langzaam minder en de tijd die ertussen zit groter.
Omdat nicotine zo’n 1 á 2 dagen in het lichaam blijft, krijgt u direct na deze tijd een behoefte om weer te beginnen met roken. Uw lichaam herkent dat het acuut een tekort aan deze stof heeft en probeert u aan te sporen te roken. Zeker de eerste 2 – 5 dagen zijn de afkickverschijnselen het sterkst.
Ook situaties waarin u veel stress ervaart verhogen de sterkte van de ontwenningsverschijnselen.
Hoe lang duren de ontwenningsverschijnselen?
Na de eerste paar dagen worden de ontwenningsverschijnselen minder. Deze houden dan zo’n 2 – 4 weken aan waarna ze weer een stap minder worden. Vanaf dan ebt het langzaam weg waardoor u sporadisch er nog aan denkt. Gaandeweg wordt het dus steeds makkelijker om vol te houden!
In één keer stoppen met roken?
Hoe stopt u met roken? Ieder stopt op de manier hoe hij of zij het beste kan volhouden. Voor de meesten is het makkelijker om in één keer te stoppen, maar anderen is het toch gelukt om eerst af te bouwen.
Door een definitieve datum met uzelf af te spreken en dan ook daadwerkelijk te stoppen kunt u in één keer ervan af zijn. Dit vergt zeker wat doorzettingsvermogen, maar met onze laserbehandeling hebben we er alle vertrouwen in dat u het kan. Bovendien is het begrip ‘stoppen’ door het in één keer te doen heel duidelijk. U zet een datum en vanaf dan rookt u niet meer. Voor uw hersenen is dit, ondanks het protest van de afkickverschijnselen, makkelijk te verwerken.
Minderen en afbouwen wordt vaak toch gezien als een tweede keuze, omdat het niet zo makkelijk is als het lijkt. Uiteraard geldt hier ook dat het zeker mogelijk is om te stoppen met roken. U heeft dan wel een strikt afbouwschema nodig om door te zetten. Echter vergissen mensen zich erin dat dit de makkelijkste keuze is. U krijgt namelijk toch zin in meer sigaretten en omdat u nog steeds rookt is het makkelijk om te zeggen “nou nog ééntje dan.” met alle gevolgen van dien. Bovendien gaat u diepere halen nemen waardoor u netto even slecht bezig bent als voorheen.
Succesvol stoppen met 6 maanden garantie
Snel, veilig en pijnloos stoppen met roken!